ストレス発散法とストレス解消法でストレスフリーに生きる秘訣!

ストレス発散法とストレス解消法を中心に

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ヒトカラ(ひとりカラオケ専門店)で大声を出す 「ストレス発散」


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ヒトカラで大声を出す

カラオケで大声を出すこともストレス発散法の一つです。

ひとりでなら、誰にも迷惑がかかりません。

そう、「ヒトカラ」です。

最近は、ひとりカラオケ専門店も存在します。

これをストレス発散法として「ヒトカラ」を取り入れている人も多くいます。

もし身体のどこかが不調で、いつもの運動ができないときとかにも、誰にも迷惑のかからない、ひとりカラオケ専門店での「ヒトカラ」はおすすめです。

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好きな歌を好きなだけ歌う。

好きな時間歌う。

腹の底から大声を出す。

これでスッキリします。

これが「ヒトカラ」の魅力です。

ちなみに、普段、人前で歌えないようなマニアックな歌も歌えるのも「ヒトカラ」をおすすめする理由です(笑)

近所迷惑にならないように、ひとりカラオケ専門店等で歌いましょうね。

これも、「歌う、腹の底から大声を出すことによって、頭の外にストレスの原因を出すこと」で、頭がスッキリします。

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「○○に夢中になることで、頭の外にストレス(不安やイライラ)の原因をいったん出すことでスッキリする。」

のは、皆同じなのです。

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ヒトカラで大声を出すことによるメリット

ひとりカラオケ専門店等での「ヒトカラ」は心肺能力の向上にも役に立ちます(運動していない人は年々落ちていくので、おすすめです)。

普段、大声を出すことってあまりないですよね(あれば、それはそれで問題ですが)。

それが、ひとりカラオケ専門店等での「ヒトカラ」で実現できてしまいます。

全然、大声を出していなかった人は、翌日、声枯れを起こすかもしれません。

でも、時間が経つと治ります。

そして「ヒトカラ」効果でスッキリした状態を保てるようになります。

何かストレス要因が発生したら、時間をとって、ひとりカラオケ専門店で「ヒトカラ」をしてスッキリしましょう。

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ヒトカラのメリット

最後にヒトカラのメリットを箇条書きで上げていきます。

・ヒトカラは、好きな歌を歌える

・ヒトカラは、好きな時間、歌える

・ヒトカラは、ひとりカラオケ専門店を使うことにより、近所迷惑にならない

・ヒトカラは、腹の底から大声を出せる

・ヒトカラは、マニアックな歌を歌える

・ヒトカラは、同じ歌を何度も歌える

・ヒトカラは、室内を自分の適温にできる

・ヒトカラは、歌い終わってすぐにスッキリできる

・ヒトカラは、連続で歌っていると腹式呼吸を意識するようになる。(腹式呼吸については別のページに記載しています。)

バイクとかで騒音を出すと、とても迷惑になりますが、ヒトカラですと、ひとりカラオケ専門店に行って、防音の中、ストレス発散できるのでいいと思います。

また、車で大音量の音楽を窓を開けて流すのも、とても迷惑になります。

人に迷惑をかけずに、ストレス発散しましょう。

自分のストレス発散のために、他人に迷惑をかけないカラオケ(ヒトカラ)の習慣化もいいですね。

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公開日:
最終更新日:2016/10/02